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从小到大孩子就是学霸,多亏这道菜,隔三差五

发表时间: 2020-11-21

“吃鱼的孩子聪慧”,这句话常被家长用于激励孩子多吃鱼。鱼类营养丰硕,其中丰盛的DHA、EPA,1183图库彩图118.cc,可能增进儿童大脑发育跟智力发展。此外,四柱猜测高手论坛对市场的影响是踊跃而久远的2012年至2,鱼肉中丰富的蛋白质、维生素A、维生素D、各种微量元素等,能为孩子供给均衡的膳食养分。

鯧鱼 500克、精盐 1/2勺、料酒 2勺、生抽 1勺、老抽 1勺、豆瓣酱 2勺、醋 1/2、冰糖 3颗、姜片 3片、蒜 2瓣、葱 1根、花椒 10粒、鸡精 1/2

红烧鲳鱼

原题目:从小到大孩子就是学霸,多亏这道菜,隔三差五就要吃,再贵也要买

配料:

烹饪步骤:

3.锅里放入适量水烧开放入鯧鱼

2.放入盆里参加料酒、盐、姜片腌制20分钟

1.冻鯧鱼块解冻洗净、宰小块



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